♀+♂ Longevity Core Yoga – Bauchfett, mentale Stabilität, einen “langen” Körper, uvm …

“Ich will in meine Mitte kommen.”
“Wie werde ich wieder stabil?”
“Ich würde alles dafür tun, um bei MIR anzukommen.”
“Alle Kraft ist weg. Wie bekomme ich die wieder?”
“Ich fühle mich so schwach und antriebslos.”
“Ich werde immer fetter und krummer!!!”
“Mein Kreislauf und meine Verdauung … mein Stoffwechsel…. alles ist so eingeschlafen !!”
“Ich bin so anfällig. Ich will etwas für mein Immunsystem tun.”
“Ich verliere irgendwie Muskeln, je älter ich werde.”
“Wie bekomme ich straffere Haut?”
“Seltsam…. schrumpft man im Alter?”
“Wie bewahre ich meine Jugendlichkeit?”

Warum bei all dem Core Yoga?

Ab ca. dem 25. Lebensjahr verlieren wir pro Jahr ca. 1% Muskelmasse, die, wenn wir nicht trainieren tatsächlich “schwindet”.
Muskeln sind dafür da, um sie zu trainieren und um das Prozedere aufzuhalten, dem entgegenzuwirken.
Warum? Weil an die Muskulatur z.B. das Immunsystem angeschlossen ist. Wusstest Du das?

Und noch viel mehr !

Core stärkt Deine innere Mitte.

Die logische Folge daraus ist: Bauchfettreduzierung, Stabilität auf allen Ebenen, der ganze Körper wird aus der Mitte heraus in die Extremitäten gekräftigt, Du schaffst LÄNGE in Deinen Körper, lange Muskeln, Dein Stoffwechsel wird spannend angeregt und Dein Immunsystem kommt wieder in Wallung und tut das, was ein Immunsystem tun sollte … all das bewahrt Deine Langlebigkeit.

Du fühlst Dich aufrechter im Gang, Deiner Haltung, aber auch innerlich ist dies deutlich spürbar, weil Deine Tiefenmuskulatur beansprucht wird.

Gönne Dir diese 10 mal Core und tue etwas für Deine Ausgeglichenheit, Deine Muskeln, Deinen (Fett) Stoffwechsel, Immunsystem, stabile Körperhaltung, aufrechten Gang und ein wohltuendes Seelenerleben inkludiert tollen Gedanken und auf jeden Fall noch viel mehr.